メタボリックあなたはだいじょうぶ？？？

メタボリックシンドローム（メタボリック症候群）は

日々の生活スタイルと大きく関係しています

つまりは、毎日の生活の仕方で

良くも悪くもなる・・・ということですね

まずは日頃のライフスタイルを見直してみましょう

メタボリックシンドロームになりやすいタイプはこんな方。

あなたは大丈夫でしょうか？？

メタボリックシンドロームになっちゃうよ〜

● 満腹まで食べる。

● 間食・夜食をとることが多い。

● 味が濃く、脂っこい食事が多い。

● 緑黄色野菜が少ない。

● 甘い飲食物が大好き。

● 運動が少ない、座り仕事が多い、
　 車を頻繁に使う、１日に１時間も歩かない。

● 飲酒や喫煙が多い。

メタボリックシンドロームはこんなライフスタイルの中

ヒタヒタとあなたに忍び寄ってきます

一日も早く生活スタイル改善を心がけましょう！

　　　　　　肥満とメタボリックシンドローム